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83/68/90
25/25
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55.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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1190 kcal
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脂質: 60.05g | たんぱく質: 73.89g | 炭水化物: 97.52g.
朝食: Свиная Отбивная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Таврия в Ореховое Ассорти # 3. 昼食: Тефтели, Гречка Отварная. 夕食: Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Зефир, Halls Mini Mints, Кофе с Молоком, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Кофе. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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