2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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1904 kcal
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脂質: 84.07g | たんぱく質: 122.91g | 炭水化物: 112.69g.
朝食: Яйцо, Сыр Эдам, Помидоры. 昼食: SPAR Пирог с Персиками Нежная Сладость. 夕食: Кабачок, Ашан Филейный Край Говяжий, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. 軽食/その他: Slow-Release Casein Vanilla, Creatine Monohydrate Unflavored, Молоко 3,2%, Лев Голицын Шампанское Брют. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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