2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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975 kcal
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脂質: 38.64g | たんぱく質: 45.32g | 炭水化物: 112.33g.
朝食: Telur Rebus. 昼食: Telur Orak-Arik, Tempe Kukus, Tumis Buncis, Nasi Putih. 夕食: Tempe Kukus, Tumis Buncis, Nasi Putih. 軽食/その他: Ketoprak. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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