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yes yes no no
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56.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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2177 kcal
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脂質: 97.55g | たんぱく質: 177.74g | 炭水化物: 164.35g.
朝食: 乾南瓜籽, 烤腰果（無鹽）, 小番茄（葡萄形狀）, 蒸南瓜, 全脂牛奶. 昼食: 苦瓜炒蛋, 蘋果, 豬排骨, 玉米, 地瓜葉, 牛筋, 白切雞, 炒金針菇, 炒絲瓜. 夕食: 全脂牛奶, 蘋果. もっと...
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1858 kcal
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運動:
ウォーキング - 2 時間 45 分, 座る - 6 時間, 休憩 - 7 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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