2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
|
2020 kcal
|
脂質: 103.40g | たんぱく質: 83.08g | 炭水化物: 206.89g.
朝食: Delicato Кокосовое Масло, Алтайская Сказка Кукурузные Хлопья, Сливы, Фуджи Яблоко , Пятерочка Груша Конференция. 昼食: 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Скумбрия Отварная, Чеснок, Масло Подсолнечное, Тыква. 夕食: Скумбрия Отварная, Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Картофельное Пюре на Воде. 軽食/その他: Омский Бекон Ветчина Сочная, Помидорка Томатная Паста, Миндаль Миндаль, Персики, Абрикосы, Сливы. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|