2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
|
906 kcal
|
脂質: 24.68g | たんぱく質: 46.31g | 炭水化物: 132.02g.
朝食: Pisang Kepok Rebus. 昼食: Sawi, Wortel, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). 夕食: Telur Rebus, Ikan Kembung, Ubi Jalar (Manis). 軽食/その他: Telur Rebus, Nanas, Pisang. もっと...
|
週に7.9 kg増量中
|