2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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806 kcal
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脂質: 35.20g | たんぱく質: 62.05g | 炭水化物: 62.16g.
朝食: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Sambal Goreng, Ikan Lele Panggang. 昼食: Nasi Putih, Sambal Goreng, Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka. 夕食: Tahu Bacem, Keong, Teh Tawar, Kerang Panggang, Tahu Bakso, Nasi Putih, Pakcoy, Sawi Putih, Tahu Kukus, Tempe Kukus. 軽食/その他: Batagor Batagor. もっと...
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週に7 kg増量中
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