2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
|
832 kcal
|
脂質: 17.21g | たんぱく質: 80.63g | 炭水化物: 94.30g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salad Creations Tomate, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Preto. 夕食: Laranja Pêra, Caldo de Abóbora, Filé de Frango Grelhado, Caldo de Abóbora, Caldo de Abóbora, Cenouras, Repolho Verde. 軽食/その他: Chá de Hibisco, Café com Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo), Leão Chá Verde, Trident Hortelã. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|