2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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1754 kcal
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脂質: 62.97g | たんぱく質: 89.42g | 炭水化物: 205.67g.
朝食: Hati Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Susu (Susu Murni), Frisian Flag Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2), Semur Daging, Telur Rebus, Nasi Putih. 昼食: Frisian Flag Susu Kental Manis, Roti Goreng. 夕食: Nasi Putih, Telur Rebus, Hati Sapi, Gula Pasir, Susu (Susu Murni), Frisian Flag Susu Kental Manis, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Pepaya. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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