2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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1183 kcal
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脂質: 49.33g | たんぱく質: 108.10g | 炭水化物: 74.65g.
朝食: Coles Light Tasty Cheese Slices, Cherry Tomatoes, Capsicum, Egg White , Fried Egg without Fat. 昼食: Vegetable Stew (without Meat), Turkey Breast Meat , Goodness Superfoods Freekeh. 夕食: Vegetable Stew (without Meat), Chicken Liver . 軽食/その他: Almonds , Philadelphia Light Cream Cheese , Blackberries , Chobani Plain Greek Yoghurt, Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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