2020年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.4 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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1655 kcal
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脂質: 69.47g | たんぱく質: 90.24g | 炭水化物: 170.63g.
朝食: Orion Чокопай, Яшкино Вафельные Трубочки, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Братья Чебурашкины Йогурт Обезжиренный Вишня. 昼食: Billa Картофель Тушёный с Мясом, Красные Вишни. 夕食: Lucky Days Круассаны с Клубничной Начинкой, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Milka Шоколад Фундук и Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Из Села Удоево Творог 0%, Изюм. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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