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J’ai commencé à compter mes calories depuis le 30 juin, et aujourd’hui miracle,
-2,5kg sur la balance!!
Je suis vraiment contente je perds mes mauvaises habitudes petit à petit!
Je me sens déjà mieux dans mon corps.
Et vous, vous vous sentez mieux ? 😋
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76.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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1434 kcal
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脂質: 51.96g | たんぱく質: 96.92g | 炭水化物: 144.25g.
朝食: Harry's Pain de Mie 100% Mie, Oeuf, Monique Ranou Filet de Bacon Fumé. 昼食: Amora Ketchup, Amora Ketchup, Président Emmental Râpé Fondant, Jean Rozé Steak Haché 5%, Panzani Coquillettes Cuites. 夕食: Printiligne Fromage Blanc Fraise 0%, Soignon Chèvre, Chou-Fleur, Herta Knacki, Quinoa (Cuit). 軽食/その他: Ivoria Dessert Chocolat Lait, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Ivoria Dessert Chocolat Lait. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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