2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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1280 kcal
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脂質: 39.22g | たんぱく質: 144.09g | 炭水化物: 85.01g.
朝食: Hacendado Cacao Puro, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Cacao Puro, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Prozis Lean Bread Algarroba Intensa. 昼食: Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Cacao Puro, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Aguacate, Rana Pesto de Albahaca, Fitstyle Pesto Zero, Calabacín, Valor Cacao Desgrasado, El Granero Harina de Coco, Mercadona Claras de Huevo, Calabaza, Cebollas Rojas, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Slendier Espaguetis Konjac. 夕食: Philadelphia Philadelphia Light, El Granero Harina de Coco, Royal Levadura, Mercadona Claras de Huevo, Calabaza, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Cebollas Rojas, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Hamburguesa de Pollo de Campo Gruesa. 軽食/その他: Hacendado Cacao Puro, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut. もっと...
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2049 kcal
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運動:
Zumba - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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