2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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861 kcal
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脂質: 29.66g | たんぱく質: 56.84g | 炭水化物: 88.67g.
朝食: Grüner Tee, Nektarinen, Haferflocken, Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren , Erdbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee mit Milch, Aldi Speisequark Magerstufe. 昼食: Milbona Frischkäse Körniger, Lyttos Weinblätter , Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). 夕食: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Gebacken oder Gekochter Lachs, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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