2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
|
1341 kcal
|
脂質: 44.55g | たんぱく質: 114.49g | 炭水化物: 119.04g.
朝食: Caobon Cacao Soluble , Hacendado Leche Desnatada. 昼食: Uva, Melocotones, DIA Tomate Frito, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Macarrones. 夕食: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Huevo, Mercadona Pavo a Tacos. 軽食/その他: Sandía, El Granero Copos de Avena Integrales, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Aldi Nueces de California Peladas, Aldi Almendra Largueta. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
 コメント
esto es super raro, ayer pesaba 81.5 está Mañana 81.2 y ahora 80.7.... que pasa que adelgazo por respirar o que jejeje
2020年 07月 6日 投稿者: maria jose cm
|
Por lo que he leído a varios nutricionistas el peso puede cambiar hasta una diferencia de 2kg en el día, por eso se recomienda pesarse todos los días, una vez a la semana o cada dos suele ser lo “normal”
2020年 07月 6日 投稿者: ita_lvr
|
Uy, me acabo de dar cuenta de que me comí una palabra, quería poner “por eso NO se recomienda pesarse todos los días”
2020年 07月 6日 投稿者: ita_lvr
|
hola, hasta dos kilos de diferencia?? solo una vez a la semana? es una tentación no pesarse, sobre todo si estás haciendo el esfuerzo por perder peso y quieres ver resultados ya...
|
yo llevo un dia de "dieta/comer sano" y creo que de momento el pesaje va a ser diario jijiji
|
Claro yo me peso todos los días y cuando llegue a mi peso para mantenerme entonces me pesare una vez a la semana.
2020年 07月 7日 投稿者: maria jose cm
|
Comenté lo que sé porque ponía que le parecía raro (no me acuerdo las palabras exactas pero algo así) no para obligar a nadie a pesarse cada semana, cada dos o cada tres
2020年 07月 7日 投稿者: ita_lvr
|
Llevo casi un mes comiendo “dieta/sano” y he perdido 3 kg. No me peso todos los días, una vez a la semana. Lo mío es un proyecto a largo plazo, tengo que perder ahora 27 kg. 🤷🏻♀️
2020年 07月 7日 投稿者: Quica63
|
Hola! Yo empecé con 81kg de los cuales ahora estoy en 70,9 bueno comiendo saludable o plato inteligente que le llaman y entrenando todos los días descansando una vez a la semana.
2020年 07月 7日 投稿者: yenethxy
|
Yo precisamente me peso a diario recién levantada por las oscilaciones. Hay días que pesar mucho más (por ejemplo si estás estreñida) y otros mucho menos (si has pasado mucho calor, has perdido mucho líquido o por lo que sea el dia anterior no has perdido mucho....). Si me quedo con el peso de 1 vez a la semana no sé si es real o no, si lo voy mirando a diario, sé cuál es la tendencia.....
2020年 07月 8日 投稿者: RebecaCandida
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|