2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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895 kcal
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脂質: 23.58g | たんぱく質: 22.44g | 炭水化物: 153.85g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Repolho Refogado, Batata Inglesa. 夕食: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Prats Suco de Laranja Integral, Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Bananas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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