2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
|
1500 kcal
|
脂質: 86.71g | たんぱく質: 103.76g | 炭水化物: 95.93g.
朝食: Lala Leche 100 sin Lactosa, Svetia Stevia, Café, La Villita Queso Tipo Manchego (25g), Espinacas, Carbonell Aceite de Oliva, Huevo, Lala Leche 100 sin Lactosa, Svetia Stevia, Café. 昼食: Clemente Jacques Aderezo Ranch Light, Cos o Lechuga Romana, Cebollas, Lala Queso Panela, Huevo, La Villita Queso Tipo Manchego (25g), Pechuga de Pollo, Jitomate. 夕食: Lala Lala 100 sin Lactosa, Svetia Stevia, Kellogg's All-Bran Pasas. 軽食/その他: Serpis Aceitunas Manzanilla con Hueso, Lala Leche 100 sin Lactosa, Svetia Stevia, Café, Heineken Heineken 0.0 Alcohol. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|