2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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1690 kcal
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脂質: 66.98g | たんぱく質: 147.34g | 炭水化物: 145.34g.
朝食: Цветная Капуста, Овсянка Запаренная. 昼食: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Арахис. 夕食: Сметана 15%, Творог 5%, Черника. 軽食/その他: Черника, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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