2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
|
1821 kcal
|
脂質: 67.63g | たんぱく質: 57.35g | 炭水化物: 242.59g.
朝食: Mermelada, Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bimbo Pan Blanco (24g). 昼食: Heinz Tomato Ketchup, San Marcos Salsa Chipotle, Johnsonville Mini Salchicha Ahumada, Trader Joe's Cambozola Triple Cream Soft Ripened Blue Cheese, McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan para Hot Dog, Queso Parmesano (Rallado), Prego Homestyle Alfredo, Tortellini de Carne. 夕食: Milpa Real Tostadas de Maiz, Twinings Indian Chai Tea, Strudel de Manzana, Kellogg's Corn Pops, Alpura Leche Light. 軽食/その他: Crepe de Chocolate Relleno, Mars Milkyway (52,3g), Kirkland Signature Soft & Chewy, Nature Valley Fruteria. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|