2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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1382 kcal
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脂質: 83.05g | たんぱく質: 77.70g | 炭水化物: 91.25g.
朝食: Lactopar Queijo Coalho , Ceratti Peito de Frango Defumado, Ceratti Salame tipo Italiano, Drogasil Ômega 3, Max Titanium Colagen, Sabor Mineiro Broa do Piauí, Indaiá Rosquinha de Leite, Sementes Chia Secas, Probiótica Hiper Whey - Whey Protein Concentrate - Baunilha , Iogurte de Kefir. 昼食: Hershey's Hershey's Ovomaltine, Drogasil Ômega 3, Max Titanium Colagen, Café, Natu's Granola Frutas e Castanhas, Panco Bolo Sabor Laranja, Castanhas-do-Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Floresta Palmito de Pupunha , DIA Pescada Branca, Contra-filé Grelhado, Pancetta, Aurora Linguiça Toscana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula. 軽食/その他: Bariloche Sorvete, Petit Gateau. もっと...
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1847 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 1 時間, エアロビクス - 15 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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