2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
|
1569 kcal
|
脂質: 50.74g | たんぱく質: 64.57g | 炭水化物: 223.86g.
朝食: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Café, DIA Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Biscoito Água e Sal . 昼食: Cenouras Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Sabor da Terra Semente de Chia, Brócolis, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 軽食/その他: Aurora Suco de Uva Integral, Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, DIA Iogurte Desnatado com Adoçante (180g), Ponkan, Peras. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|