2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 36.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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1314 kcal
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脂質: 100.08g | たんぱく質: 60.08g | 炭水化物: 14.94g.
昼食: Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Elegê Requeijão Cremoso, Hellmann's Maionese, Subway Cebola, Subway Tomate, Azeitonas Verdes, Prezunic Queijo Prato, Ovo Frito. 軽食/その他: Queijo Branco, Café, Bourbon Castanha do Pará. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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