cintia f doimo dos santosの日記, 2016年 07月 25日

2016年 07月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
101.4 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 11.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1523 kcal 脂質: 107.60g | たんぱく質: 116.05g | 炭水化物: 25.51g.   朝食: Ovo Mexido, Tirolez Queijo Prato, Café (Infusão), Frimesa Nata. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Alface de Folha Verde, Repolho Verde Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Frimesa Nata, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Farinha de Amendoas, Café (Infusão), FinoCoco Coco Chips, Prov Chips Provolone Desidratado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. もっと...

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