2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
|
2305 kcal
|
脂質: 85.28g | たんぱく質: 121.07g | 炭水化物: 267.29g.
朝食: Белый Хлеб, Каравай Ватрушка Домашняя, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Куриные Котлеты, Миндаль Миндаль. 昼食: Борщ с Курицей, Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. 夕食: Яблоко Зеленое, Белый Хлеб, Ватрушка с Творогом, Салат из Редиса, Магнит Минтай Отварной, Курица Вареная. 軽食/その他: Сахарное Печенье (Включая Ванильное). もっと...
|
週に7 kg増量中
|