2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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1405 kcal
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脂質: 38.41g | たんぱく質: 78.54g | 炭水化物: 192.78g.
朝食: Café, Açúcar, Regina Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nestlé Leite Ninho, Pullman Pão de Forma. 昼食: Sopa de Legumes, Sopa de Galinha. 軽食/その他: Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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