2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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917 kcal
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脂質: 35.74g | たんぱく質: 92.36g | 炭水化物: 59.55g.
朝食: Herbalife Protein Coffee. 昼食: Tomates, Repolho Verde, Couve-de-Folhas, Frango Desfiado, Panquecas Simples, Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Repolho, Rúcula, Heinz Molho de Tomate com Cogumelos, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Queijo Minas, Almanara Kibe Assado, Hortifruti Patinho Moído . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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