2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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1113 kcal
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脂質: 92.71g | たんぱく質: 60.10g | 炭水化物: 8.93g.
朝食: Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Café (Infusão). 昼食: Chuleta Bovina. 夕食: Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Danubio Cream Cheese Light, Philadelphia Cream Cheese Light, Salame, Ovo Cozido. 軽食/その他: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Amêndoas. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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