2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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874 kcal
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脂質: 55.48g | たんぱく質: 45.49g | 炭水化物: 49.30g.
朝食: Cafezinho, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma Integral. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Alface, Calabresa, Legumes Cozidos. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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