2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
120.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
|
1490 kcal
|
脂質: 51.81g | たんぱく質: 145.88g | 炭水化物: 119.71g.
朝食: 365 Organic 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Market Pantry Whey Protein Powder - Vanilla, Driscoll's Blackberries, Publix Large Grade A Eggs. 昼食: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Celery. 夕食: 365 Organic 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Market Pantry Whey Protein Powder - Chocolate (42g), Kings *KINGS KIMCHI MILD PHASED, Field Roast Italian Sausages. 軽食/その他: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). もっと...
|
週に9.5 kg増量中
|