2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.3 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
|
2522 kcal
|
脂質: 105.11g | たんぱく質: 98.62g | 炭水化物: 264.49g.
朝食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Avocado and Cucumber Salad, Ore-Ida Bagel Bites Three Cheese. 夕食: Alamos Malbec, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Smart Balance Margarine, Golden Cheese Blintzes, Brussels Sprouts (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Alamos Malbec. 軽食/その他: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Naked Nutrition naked bar chocolate almond, Frosted Sweet Cinnamon Bun. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|