2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
|
1341 kcal
|
脂質: 45.38g | たんぱく質: 78.91g | 炭水化物: 154.61g.
朝食: Лента Сырники Домашние, Черешня, Сливы, Джемы и Варенья. 昼食: Руккола, Форель на Пару, Рис Отварной. 夕食: Сливочное Масло, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 軽食/その他: Soko Grande Сок Манго, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|