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Wieder nach dem Lauf gewogen 🙃🙂😉
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83.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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638 kcal
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脂質: 27.16g | たんぱく質: 28.34g | 炭水化物: 75.53g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Weißkohl, Kaffee mit Milch. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Käse, Strauchtomaten, Grüne Paprika. 軽食/その他: Crunchips Cheese & Onion (25g). もっと...
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週に3.9 kg減量中
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