2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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154.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 87.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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1100 kcal
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脂質: 21.67g | たんぱく質: 58.17g | 炭水化物: 167.68g.
朝食: Banana, Ovo Frito, Pão Francês ou de Viena (com Fermento). 昼食: Lacta Mini Laka, Quero Feijão Carioca , Cenouras, Tomates, Farofa, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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