2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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610 kcal
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脂質: 32.81g | たんぱく質: 39.59g | 炭水化物: 46.13g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café. 昼食: Tangerinas, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Itambé Iogurte Fit Morango . もっと...
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週に1.7 kg増量中
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