2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
|
1231 kcal
|
脂質: 43.44g | たんぱく質: 74.09g | 炭水化物: 147.08g.
朝食: Овсяные Отруби, Нектарин, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Юбилейное Печенье Традиционное, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. 夕食: Огурец, Курица по Французски, Гречка Отварная. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|