2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
|
1655 kcal
|
脂質: 61.00g | たんぱく質: 66.63g | 炭水化物: 209.67g.
朝食: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Edeka Geflügelaufschnitt 3-Fach, Gut & Günstig Edel Salami , Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. 昼食: Aldi Schokostreuselkuchen , Vom Land Imkerhonig, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milbona Reine Buttermilch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kohlrabi, Ketchup, REWE Beste Wahl Mikrowellen Pommes. 夕食: Lätta Halbfettmargarine, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Tomaten, Aldi Gourmet Rohschinken, Be Light Geflügel-Salami, Edeka Geflügelaufschnitt 3-Fach, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. 軽食/その他: Weintrauben, Süßkirschen. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|