cikolatali kahveの日記, 2020年 07月 6日

2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 11.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:

629 kcal

脂質: 23.63g | たんぱく質: 23.30g | 炭水化物: 90.59g. 朝食: Hindistan Cevizi Suyu. 夕食: Beyaz Peynir, Karpuz. もっと...

2453 kcal

運動: スクワット - 20 分, エリプティカルマシン - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.6 kg減量中


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cikolatali kahveの体重の記録