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So Wochenende vorbei, jetzt wieder weiter.
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83.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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1908 kcal
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脂質: 109.03g | たんぱく質: 119.72g | 炭水化物: 110.07g.
朝食: Kaffee, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben. 昼食: Reis (Gekocht), Spiegelei, Möhren, Blumenkohl, Brokkoli, Hollandaise. 夕食: Spinatrolle. 軽食/その他: Aldi Sommer Sprizz, Zuckerfreies Bananen-Schoko Konfekt, Milchschnitte gemischt, Spinatrolle. もっと...
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2316 kcal
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運動:
laufen - 30 分, hula hoop - 31 分, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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