2010年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 7日:
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1563 kcal
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脂質: 45.50g | たんぱく質: 52.03g | 炭水化物: 217.91g.
朝食: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, coffee black no sugar (only sweetners). 夕食: BUTTER, TURNIP, SPROUTS, BACON SMOKY , goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, CAULIFLOWER, carrots, BROCCOLI, coffee black no sugar (only sweetners), green cabbage. 軽食/その他: rocky, yogurt, lynns , CHOCOLATE FUDGE PPUDDING, weight watchers banoffee cheesecake. もっと...
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1891 kcal
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運動:
睡眠 - 9 時間 30 分, 休憩 - 7 時間, 立つ - 5 時間, デスクワーク - 2 時間, 家事 - 30 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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