2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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1101 kcal
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脂質: 53.85g | たんぱく質: 92.35g | 炭水化物: 63.58g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Орехи Макадамии, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог из Йогурта Marmum Skimmed, Оливковое Масло, Помидоры, Zott Mozzarella Light. 夕食: Орехи Макадамии, Bitter Dark Chocolate Stevia , Пицца с Мясом, Сибас, Желтый Сладкий Перец, Лимонный Сок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры. 軽食/その他: Яйцо Всмятку, Amana Smoked Turkey Breast Low Fat. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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