2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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1909 kcal
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脂質: 93.80g | たんぱく質: 111.27g | 炭水化物: 143.23g.
朝食: Die Deichkäserei Küstenkäse, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Rama Rama mit Butter, Marmelade, Himbeeren. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Hirten Käse Light. 夕食: Putenspiess, Aldi Grill-Käse, Schweinenackensteak, Wassermelone, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Prosecco, Kinder Kinderriegel, Käsesahnetorte. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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