2020年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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1247 kcal
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脂質: 63.36g | たんぱく質: 78.27g | 炭水化物: 96.09g.
朝食: Alpen Gold Dark Chocolate, Клубника, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Овсяные Хлопья. 昼食: Лук, Кинза, Помидоры, Сметана 15%, Говядина, Гречка Вареная. 夕食: Яйцо (Целое), Фасоль Стручковая. 軽食/その他: Миндаль, Соплис Нобати Творог 5%. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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