2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
|
1301 kcal
|
脂質: 35.45g | たんぱく質: 78.77g | 炭水化物: 173.67g.
朝食: Грецкие Орехи, Мистраль Каша 5 Злаков, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Абрикос. 昼食: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Правильное Решение Маслины без Косточки, Греческий салат. 夕食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бурый рис с пережаркой. 軽食/その他: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Лента Финики Целые с Косточкой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. もっと...
|
体重に変化ありません
|