2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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1272 kcal
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脂質: 46.82g | たんぱく質: 70.44g | 炭水化物: 133.86g.
朝食: Thé Earl Grey, Câlin Fromage Blanc 0%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Thé Earl Grey. 昼食: Saint Eloi Semoule Cuite, Notre Jardin Légumes Pour Couscous, Carrefour Légumes Pour Couscous, Vivera Escalope Orientale , Vivera Escalope Orientale , Vinaigrette Française, Vinaigrette Française, Bonduelle Maïs, Oeuf Dur, Légumes Crus, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Tomates. 軽食/その他: Cristaline Eau de Source, Thé Earl Grey, Thé Earl Grey. もっと...
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4493 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 27 分, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 4 時間 33 分. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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