2020年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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1780 kcal
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脂質: 91.10g | たんぱく質: 65.40g | 炭水化物: 173.10g.
昼食: マクドナルド マックフライポテト(L), マクドナルド ダブルチーズバーガー, マクドナルド ホットアップルパイ, ケンタッキーフライドチキン ナゲット. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン. もっと...
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週に14 kg減量中
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