2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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1509 kcal
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脂質: 69.04g | たんぱく質: 90.96g | 炭水化物: 131.57g.
朝食: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, BeFit Чизкейк Клубничный. 昼食: Гречка Отварная, Печеночные Оладьи. 夕食: Пицца Суши Вок Пицца Европейская, Салат Овощной. 軽食/その他: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Колбаса Докторская, Ашан Сыр Российский 50%, Яичный Желток, Мясновъ Тортилья Пшеничная. もっと...
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2534 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 15 時間 50 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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