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中醫22.8% 黑長裙
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48.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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1944 kcal
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脂質: 112.52g | たんぱく質: 122.56g | 炭水化物: 107.04g.
昼食: 依蕾特 可可奶酪, 全聯 冰心捲蛋糕-芋泥, 拿坡里 重乳酪蛋糕, Godiva 黑巧克力慕斯蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 提拉米蘇千層薄餅, 羊排（只吃瘦肉）, Costco 無骨牛小排, Häagen-Dazs 淇淋巧酥雪糕, Häagen-Dazs 蘭姆葡萄冰淇淋, 生菜沙律（包括雞蛋，芝士，番茄和紅蘿蔔）, 意大利沙律醬（用醋及油製）, Costco 帆立貝, 清蒸或水煮扇貝, 清蒸或水煮蝦, 花枝, 三文魚刺身, 爭鮮 鮪魚生魚片, 章魚, 生蠔. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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