2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
|
2324 kcal
|
脂質: 100.13g | たんぱく質: 155.55g | 炭水化物: 195.77g.
朝食: Каравай Хлеб Зож , Киприно Сыр Лайт 15%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: Брест Литовск Сметана 15%, Индилайт Печень Индейки, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Овсяные Livingood. 夕食: Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Брест Литовск Сметана 20%, Индолина Сердце Индейки . 軽食/その他: Черешня, Nutrilite Смесь Пищевых Волокон с Инулином, Nutrilite Протеиновый Порошок, Замороженная Вишня, Планета Витаминов Брусника, Био Баланс Кефирный 1%, Авокадо Авокадо, Клубника (Несладкая, Замороженная), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Зож. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|