2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
|
1436 kcal
|
脂質: 57.61g | たんぱく質: 78.58g | 炭水化物: 154.52g.
朝食: Шампиньоны, Лук, Белебеевский Сыр Мраморный, СибКолбасы Чевапчичи, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 昼食: Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Каравай Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Курица, Селедка под Шубой, Клубника, Манная Каша на Воде, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. 軽食/その他: Dessert Fantasy Пирожное "Манго-Маракуйя", Клубника. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|