2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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1670 kcal
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脂質: 84.02g | たんぱく質: 67.12g | 炭水化物: 158.52g.
朝食: Самобранка Колбаса Варёная Телячья , Чай, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кабачковые Блины, Гречка Вареная. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречневая Каша, Самобранка Колбаса Варёная Телячья . 夕食: Коньяк, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками, Fish Line Тунец Салатный в Масле, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: Кофе. もっと...
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3062 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 33 分, 走る - 時速10km - 5 分, 休憩 - 13 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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